Tai Chi

Stichting Nederasselt gezond

tai chi

 

 

 

Als Stichting Nederasselt Gezond willen we mensen aan het bewegen krijgen. Zo organiseren we bijvoorbeeld jaarlijks de Uiterwaarden run, hebben we een hardloop trainingsgroepje wat iedere woensdag traint, hebben we een aantal Mindfull running clinics verzorgt en zijn we wezen Suppen. Maar we willen meer…..daarom zijn we gestart met Tai Chi (i.c.m. Qigong). Dit is een unieke kans om kennis te maken met Tai Chi aangezien wij geheel vrijblijvend de 1e les voor jou betalen. Na deze les kun je, als het iets voor jou is, voor 50 euro een ‘tienritten kaart’ aanschaffen. Het voordeel van deze kaart (die een half jaar geldig blijft) is dat het je geen geld kost als je een keer verhinderd bent.    

Tai Chi in het kort: Tai chi is oorspronkelijk een vechtsport uit China. Later is Tai Chi uitgegroeid tot een bewegings- en gezondheidsleer die wereldwijd inmiddels door miljoenen mensen wordt gewaardeerd. De vloeiende, cirkelvormige bewegingen trainen alle spieren, waarbij de geest tot rust komt. Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden en bestaat uit een evenwichtig samenspel tussen lichaam en geest (rust en concentratie).Door ontspanning en de juiste houding openen we de doorgangswegen in ons lichaam zodat deze energie kan gaan stromen. Dit zorgt voor een goede gezondheid, psychologisch welbevinden en uiteindelijk kracht. 

Lekker in de buitenlucht: In principe is Tai Chi een buitenactiviteit. En meestal lukt dat vanwege de weersomstandigheden ook wel. We zouden bij slecht weer ook van het dorpshuis gebruik kunnen maken. Maar vanwege de pandemie is dit nu niet veilig. Desiree Randwijk verzorgt de lessen en doet dit op een professionele en leuke manier. Er is een groepje dat iedere zondagochtend Tai Chi beoefent je bent meer dan welkom om je hier bij aan te sluiten. Als je zelf een groepje (minimaal 4 man) samen kunt stellen en je voorkeur naar een andere dag/tijdstip uitgaat kunnen we altijd kijken of we dit kunnen regelen.    

Als je interesse hebt kun je een mailtje te sturen aan info@nederasseltgezond.nl